Last Updated on 29.05.2017 by Катерина Дулова
Миллионы людей по всему миру являются поклонниками китайской медицины, но далеко не все знают о том, что существует специальная оздоравливающая, омолаживающая китайская практика, которая к тому же помогает человеку сбросить лишний вес. Основа всей китайской медицины – это энергия ци. Здоровье и даже внешность человека зависят от особенностей циркуляции энергии по телу. Китайский врач, увидев женщину, мечтающую похудеть, не скажет ей о том, что женщине необходимо голодать, чтобы сжечь лишние калории. Он посоветует ей заняться восстановлением и накоплением энергии, связанной с органом, влияющим на вес.
Как восстановить энергию почек для похудения
Истощение сил и энергии почек приводит к тому, что человек чувствует себя опустошенным, подавленным, слабым. Ему необычайно тяжело вставать по утрам, совершать какие-либо движения. Такой пассивный образ жизни приводит к полноте. Обессиленное тело пытается запастись энергией любым путем, найти питание, из которого он и получит энергию. Это приводит к злоупотреблению продуктами, содержащими большое количество быстрых углеводов: сладостями, макаронами, булками и т.д.
Нормализовать сон
Лучший способ наполнить себя ци – это нормализовать свой сон. Ведь качественный сон улучшает работу гормональной системы, вследствие чего в организме количество гормонов, влияющих на чувство голода, уменьшается. Лишние килограммы после нормализации сна и улучшения гормональной системы уходят и без дополнительных усилий. Человек должен спать 8 часов в сутки. Как понять, что человек выспался? Если ему легко проснуться без будильника, и он при этом чувствует себя бодро, значит, он высыпался.
Отказ от тяжелых физических нагрузок, спорта
Данный пункт многим может показаться странным, но отказ от физических нагрузок – лучшее решение для тех, кто хочет восстановить ци почек и похудеть. Это вовсе не значит, что спорту и нагрузкам нет места в жизни худеющего по данной системе человека. Восстановление энергии и похудение происходит поэтапно. После нормализации сна человека должно заботить его питание, а не спорт.
Как восстановить энергию пищеварения для похудения
Если пищеварительной системе человека не хватает ци (энергии), то его начинают мучить боли в животе, вздутие. Обмен веществ затормаживается, скорость пищеварения замедляется, и в организме активно начинают накапливаться отходы, отравляющие его. В китайской медицине шлаки, токсины обозначаются холодом. Организм пытается избавиться от холода с помощью горячего (сладостей, глюкозы). Организму начинает казаться, что он нашел горячее, необходимо для прогрева.
Отказаться от овощей, фруктов в сыром виде
Истощенная пищеварительная система не способна принять сырые овощи, фрукты, поэтому китайские специалисты рекомендуют не употреблять их в сыром виде, особенно в зимнее время. Овощи должны быть приготовлены на пару, в духовке либо сварены. Есть нужно каждые 3 часа маленькими порциями. Считается, что человек должен вставать из-за стола, думая о том, что мог бы еще чем-нибудь перекусить.
Отказ от закусок на ходу
Людям свойственно употреблять какие-либо легкие закуски, сидя за компьютером, смотря телевизор, занимаясь чем-либо еще. Китайские целители рекомендуют отказаться от этой вредной привычки. Ведь постоенное пережевывание пищи мешает головному мозгу получить сигнал о сытости организма, из-за чего челове требует пищу в еще большем объеме.
Отказаться от кофе
Кофе оказывает негативное влияние на пищеварительную и нервную системы, поэтому от него худеющим лучше вовсе отказаться. Как только человек обретет энергию ци, в которой он так нуждается, все жизненно-важные системы восстановятся, организм омолодится и будет готов активно сжигать лишние килограммы.
