просмотр Категория

Диеты

Какая представительница прекрасного пола не мечтает о стройной фигуре и упругом, подтянутом теле? Мечта каждой женщины независимо от ее возраста и статуса, быть привлекательной и соблазнительной. Стройное, подтянутое тело – это результат ежедневных стараний и многолетнего труда над собой, тренировки силы воли.

Диеты для похудения

Зачастую к вопросу лишнего веса многие женщины относятся крайне пренебрежительно, либо практически не занимаясь собой и своим здоровьем, либо подбирая сомнительные методы похудения, которые в конечном итоге приводят к пагубным последствиям. Поддержать тело в тонусе и вернуть ему прежнюю упругость и стройность помогут диеты. Но к ним следует относиться осторожно, чтобы не испортить здоровье. В настоящее время существует огромное количество диет, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Диета меню на неделю

Данный раздел призван помочь женщинам в постоянной борьбе с лишними килограммами. Статьи о диетах и правильном питании, собранные в разделе, содержат в себе ценные подсказки, советы диетологов, врачей и их рекомендации. Они станут путеводителем в мир диет и помогут обрести желанный внешний вид без трагических последствий для здоровья. Здесь можно узнать о том, на какие нюансы следует обратить внимание, подбирая диету, как худеть без ущерба для психики и здоровья? Раздел поможет женщинам:

  • настроить организм на правильную и безопасную потерю веса,
  • скорректировать питание,
  • подобрать диету с учетом индивидуальных особенностей,
  • поддерживать организм и защищать его от стресса во время диет,
  • узнать все о пользе различных продуктов и их влиянии,
  • худеть вкусно и полезно, питаться, не ущемляя организм,
  • понимать сигналы организма,
  • считать калории, рассчитывать меню на неделю,
  • убрать живот, подтянуть ягодицы.

Диета на каждый день

Раздел познакомит женщин с множеством диет, расскажет об их влиянии на организм, показаниях и противопоказаниях. Перед тем, как сесть на диету, необходимо узнать о том, в каких полезных веществах, микроэлементах, витаминах нуждается организм. Читая статьи, женщина научится грамотно составлять меню диеты, узнает, какие отзывы и рекомендации есть к той или иной диете. Чтобы похудеть без последствий для здоровья и затем поддерживать правильный вес, необходимо знать нюансы, которые подробно описываются в разделе. Раздел о диетах станет кладом для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов и подтянуть свое тело.

7 лайфхаков: как ограничить потребление сладостей

Сладости манят людей, как наркотик, а иногда и вызывают зависимость. Причина такой зависимости в гормонах удовольствия, дофамине и серотонине, находящихся в сахаре. Зачастую, недостаток сахара является причиной капризов, раздражительности,…

Жуткие истории о еде и диетах

Каждый человек хоть раз в жизни садился на диету. Однако, стоит понимать, что далеко не все диеты полезны, а многие наносят непоправимый вред здоровью. Прежде чем сесть на диету, задумайтесь о том, что может получиться в итоге. 10.…

Гречневая диета: особенности, преимущества, недостатки

Гречневая диета считается одной из самых эффективных и безопасных диет на сегодняшний день. Она поможет сбросить лишние килограммы и очистить организм от шлаков и токсинов. Из-за содержания в гречке большого количества углеводов снижение…

Диета от угревой сыпи и прыщей для подростков

 В подростковом возрасте, в организме происходит гормональный сбой и в связи с этим на лице могут появляться такие неприятные воспаления как угревая сыпь и прыщи. Но такую ситуацию легко можно усугубить неправильным питанием. Для того чтобы…

Как похудеть на щелочной диете

Щелочная диета относится к новым системам питания. Хоть появилась она не так давно, но уже успела завоевать сердца миллионов людей. Поклонницей щелочной диеты является Виктория Бэкхем. Питается по данной системе и Кирстен Данст. Среди…

Жидкая диета: особенности, плюсы, меню

Многие женщины хотят похудеть быстро и без особых усилий, но, к сожалению, такое бывает крайне редко и, как правило, после такого похудения возникают серьезные проблемы со здоровьем, а лишний вес стремительно возвращается. Но американские…

Диета на 7 дней: правила, особенности, меню

В мире существует большое количество самых разнообразных диет, среди которых есть и эффективные, безопасные, и опасные, вредящие женскому здоровью диеты. Перед тем, как садиться на какую-либо диету, необходимо тщательно изучить условия…

Как нужно питаться после выхода из диеты

Многие представительницы прекрасного пола не умеют правильно худеть. Они совершают серьезную ошибку, изматывая свой организм и доводя его до стрессового состояния непроверенными диетами, голодом. Еще больший шок получает организм после…

Болгарская диета: правила, меню

Женщины, пытаясь похудеть, пробуют на себе самые различные диеты и меняют привычную систему питания. К процессу выбора диеты нужно отнестись со всей ответственностью, чтобы вместо красивого, подтянутого тела не получить испорченное здоровье…

Как похудеть на бездрожжевой диете

В организме каждого человека есть дрожжи, и они могут существовать, не приводя к неприятным последствиям, но под воздействием неблагоприятных факторов дрожжи могут активироваться и стать причиной нарушения баланса в организме, различных…

Диета на кабачках: правила, плюсы, меню

Кабачки являются любимым продуктом питания множества женщин. С их помощью можно не только насытить свой организм ценными микроэлементами, витаминами, но и похудеть. Диета на кабачках известна во всем мире. Ее поклонницей является такая…

Диета минус 60: особенности, правила

Принято считать, что похудеть способны только те женщины, которые обладают силой воли. А сладкоежкам и тем, кто не может представить свою жизнь без вкусной и сытной еды, придется жить со своими лишними килограммами. Диета минус 60 придется…

Диета №5: запрещенные и разрешенные продукты

Диета 5 – это разработанная система лечебного питания, которая необходима тем, у кого наблюдаются заболевания печени, проблемы с желчевыводящими путями, также с желчным пузырем. Разработал ее советский доктор Певзнер. Эта диета…

Секреты здорового питания

Здоровое питание играет огромную роль в поддержании правильной работы жизненно-важных органов и систем организма. Человек, не соблюдающий правила здорового питания, не будет гармонично развиваться ни физически, ни психологически. Его…

Как похудеть с помощью корицы

Корица пользуется огромной популярностью у женщин, следящих за своей красотой и здоровьем. Такая популярность сладкой пряности обусловлена полезными веществами корицы и ее уникальными свойствами. Нередко корица становится частью программы…

Особенности диеты по группе крови

В мире существует огромное количество диет. Та диета, которая оптимально подойдет одной женщине, может совершенно не удовлетворить другую. Как бы специалисты ни старались создать универсальную диету, которая помогала бы всем женщинам…

Диета на кашах: особенности, преимущества

Диеты привлекают женщин возможностью быстро сбросить лишний вес, но далеко не все из них помогают сделать это, а некоторые диеты и вовсе наносят серьезный вред женскому организму. Перед тем, как решить сесть на ту или иную диету, необходимо…

Привычки стройных девушек

Многие люди уверены в том, что стройность является подарком природы, на самом деле на фигуру оказывают влияние многие факторы: образ жизни, состояние здоровья, пищевые привычки. У каждого человека есть пищевые привычки. Некоторые из них…

Как набрать вес

Женщины часто бывают недовольны своим внешним видом. Например, одни женщины мечтают похудеть, а другие, наоборот, набрать вес. Можно ли набрать вес самостоятельно и как это правильно сделать? Мечтающих поправиться гораздо меньше, чем тех,…

Овощная диета: особенности, меню

О пользе и уникальных особенностях овощей знают все. С их помощью можно не только укрепить иммунную систему, но и сбросить лишние килограммы, преобразиться. Недаром многие диетологи включают в список разрешенных продуктов свежие овощи.…

Белковая диета: особенности, результаты

Белковая диета является превосходным способом избавиться от лишних килограммов, обрести стройную, подтянутую фигуру, не навредив при этом организму. Нередко после похудения женщины остаются с обвисшей кожей, растяжками, проблемами с…