Last Updated on 30.04.2017 by Катерина Дулова
Всем знаком активированный уголь. Его получают благодаря углеродным материалам (древесине, углю). Он продается в каждой аптеке, используется с различной целью, в том числе и для похудения. Данный метод похудения сейчас крайне востребован женщинами. Ведь такая диета не требует особых затрат, и уголь не оказывает на организм пагубного воздействия. Активированный уголь не рекомендуется людям, страдающим от запоров, имеющим проблемы с артериальным давлением. Активированный уголь использовали еще индусы в древности. При попадании в пищеварительный тракт он активно поглощает все вредные вещества, избавляя организм от токсинов, газов, ненужных жидкостей. К тому же активированный уголь не раздражает кишечник, когда выводится организмом, не всасывается. Его дают даже детям.
Принципы похудения с помощью активированного угля
Известно, что люди с лишним весом имеют множество проблем с метаболизмом, пищеварительной системой. Если человек мало двигается, неправильно питается, у него возникают проблемы со стулом, вследствие чего кишечник заполняется токсичными веществами, от которых вовремя не освободился. Не переваренная пища внутри гниет, отравляя организм. Активированный уголь превосходно очищает организм, но он не способен в одиночку избавить человека от лишних килограммов. Только в комплексе с другими средствами и методами уголь будет эффективен в похудении. Специалисты рекомендуют после консультации с врачом-диетологом выбрать подходящую диету и ввести активированный уголь вместе с разгрузочными днями. Такой подход будет успешным и увеличит шансы стать стройной на 50%.
Посчитать количество активированного угля на сутки совсем просто. Для этого делят вес на 10 и получают нужный результат. К примеру, девушке, у которой вес 70 кг, необходимо принимать в день 7 таблеток, разделив их на одинаковые порции. Лучше выпивать таблетки перед приемом пищи.
Меню диеты с активированным углем на 4 дня
Меню на 4 дня, представленное ниже, поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Данная диета включает в себя кефирный, яблочный, мясной и овощной дни. Как выше описывалось, необходимо рассчитать нужное количество таблеток и принимать их перед тем, как поесть, желательно за 3-40 минут до еды. В первый день нужно употреблять исключительно кефир низкой жирности. Во второй день с кефира необходимо перейти на яблоки несладких сортов. Затем следует мясной день. В этот день можно съесть отварную куриную грудку, отварную индюшатину (грудинку) или крольчатину. Овощной день включает в себя свежие овощные салаты без специй и майонеза. Допустимо оливковое масло в небольших количествах. Можно приготовить овощи на пару или запечь их в духовке. Все дни человек пьет активированный уголь согласно инструкции выше.
Существует и другой метод похудения с помощью активированного угля. Данный метод предполагает прием угля в течение 10 дней по 3 таблетки 3 раза за сутки. После окончания приема нужно сделать перерыв и снова повторить. Специалисты советуют отказаться от жирной, соленой, острой и жареной пищи. Также желательно забыть о фаст-фуде, в этом случае диета принесет ощутимые результаты. Не стоит принимать активированный уголь больше 2 недель, так как он способен вывести из организма и полезные вещества. Организм будет нуждаться в витаминах и минералах, если не учесть данную рекомендацию. Тем, кто страдает от язвы желудка, геморроя не рекомендуется худеть с помощью активированного угля. К тому же если человеку приходится принимать различные лекарства, использовать активированный уголь не имеет смысла. Каждый человек сам решает, какой метод похудения выбрать. Нужно помнить о том, что похудение не должно негативно отразиться на состоянии здоровья. Это правило является универсальным для всех мечтающих похудеть.
