Last Updated on 27.12.2025 by Катерина Дулова
Учёные выяснили: принимать душ вдвоём — один из самых эффективных способов снять стресс и укрепить отношения, причём секс при этом не обязателен.
Психологи объясняют: тёплая вода снижает уровень кортизола (гормона стресса), а физическая близость — даже без интимной составляющей — даёт мозгу сигнал: «Ты в безопасности». В этот момент активно вырабатывается окситоцин, известный как гормон привязанности, который усиливает чувство доверия и эмоциональной связи.
Кроме того, такие простые бытовые ритуалы — без гаджетов, разговоров о работе или быте — помогают парам «перезагрузиться», вернуться к чувственному контакту и синхронизироваться на эмоциональном уровне. Исследования показывают, что пары, практикующие регулярную ненавязчивую близость, реже ссорятся и быстрее идут на примирение.
Так что, возможно, идеальный способ укрепить отношения — не дорогой ужин, а два полотенца, горячий душ и пять минут молчаливой близости.
