Last Updated on 07.07.2017 by Катерина Дулова

Корица пользуется огромной популярностью у женщин, следящих за своей красотой и здоровьем. Такая популярность сладкой пряности обусловлена полезными веществами корицы и ее уникальными свойствами. Нередко корица становится частью программы похудения. Диетологи отмечают способность корицы влиять на вес. В глобальной сети весьма распространена система питания с употреблением корицы, отзывы о которой самые восторженные и вдохновляющие. Какую пользу корица оказывает на женский организм и как с ее помощью похудеть?

Полезные свойства и особености корицы

Все знают о том, что, если в организме наблюдается чрезмерное количество глюкозы, то вскоре возникают проблемы с лишним весом. Главная особенность корицы – умение снижать уровень глюкозы, что приводит к тому, что жировые отложения значительно уменьшаются. Полезно употреблять каждый день до 15 гр. сладкой пряности. Данную пряность могут позволить себе даже люди, страдающие от сахарного диабета. Сильнейшим натуральным антиоксидантом называют ценители пряностей корицу. Корица способна ускорить метаболизм, что также крайне важно для успешного похудения. Если знать, как нормализовать обмен веществ в организме, можно похудеть без вреда для здоровья. Корица помогает человеку дольше ощущать чувство насыщения, что спасает его от лишней съеденной пищи. Люди обратили внимание на то, что для похудения корица особенно полезна женщинам, имеющим жировые отложения на животе.

Корица благотворно воздействует и на работу головного мозга, улучшая память, внимание, мышление. Полезна пряность и для нервной системы, она помогает человеку расслабиться, снимает стресс и успокаивает его. Употребление корицы для похудения связано с определенными правилами, которые будут описаны ниже. Диетологи советуют добавлять полезную пряность в различные блюда, имеющие низкую калорийность. Например, можно добавлять ее в тыквенную кашу, в овсянку или в рис вместе со спелыми яблоками. Любительницы кофе могут побаловать себя молотым кофе, в который добавлена корица. Но злоупотреблять этим напитком не рекомендуется.

Как сделать чай с корицей для стройной фигуры

Полезно пить чай с корицей, чтобы усилить эффект похудения. В чай нужно добавлять не только корицу, весьма полезным окажется и мед. Чтобы сделать чай, берут мед (2 ч.л.), молотую корицу (1 ч.л.), заливают кипяченой водой (1 литр) и оставляют на 1 час. Чай хранят в холодильнике и пьют его в начале и в конце дня в количестве 100 мл. Следующий рецепт невероятно простой, но действенный. Корица хорошо сочетается и с кисломолочными продуктами. Кефир должен быть обезжиренным. В него добавляют корицу (1 ч.л.). Пьют кефир на голодный желудок после пробуждения. Для усиления обменного процесса в организме можно добавлять в кефир и красный острый перец (маленькую щепотку).

Своими уникальными свойствами знаменит и имбирь. Он также помогает стремительно сбросить лишние килограммы, а в сочетании с корицей эффект от этой пряности еще больше усиливается. Нужно знать также правила употребления имбиря для похудения. Обе пряности необходимо использовать перемолотыми, они превосходно дополняют друг друга. Данное сочетание жиросжигающих приправ можно добавлять в различные блюда, диетологи советуют добавлять в низкокалорийные супы и в телятину. Подойдет и рыба. Также можно добавлять корицу в чай с имбирем. Но не стоит ожидать, что от одного чая с данными приправами можно похудеть без каких – либо усилий. Важно правильно питаться и быть сторонницей здорового образа жизни.