Last Updated on 10.05.2017 by Катерина Дулова

Детский авитаминоз – это проблема, с которой сталкиваются многие родители. У малышей он чаще всего появляется в весеннее или осеннее время. За долгие зимние месяцы организму приходится тратить весь запас витаминов, к тому же в этот период резко снижается количество питательных веществ, получаемых ребенком вместе с пищей. Авитаминозу подвержены дети, родившиеся раньше срока, те малыши, которые не раз сталкивались с вирусными инфекциями.

Причины детского авитаминоза

Если родители кормят малыша неправильно и не регулярно, то у него может развиться авитаминоз, в этом случае возникает риск отставания ребенка в психическом и половом развитии. Продукты питания для ребенка должны правильно обрабатываться. Антибиотики, принимаемые во время болезни, также могут спровоцировать нарушение пищеварительных процессов, разрушение кишечной микрофлоры, из-за чего полезные вещества будут плохо всасываться. Если родители столкнулись с авитаминозом у своего чада, им следует проверить наличие в детском организме паразитов, так как они тоже являются причиной детского авитаминоза.

Обратить внимание необходимо и на состояние щитовидной железы ребенка. Родителям нужно позаботиться о том, чтобы вовремя ввести прикорм для малыша, ведь мамино молоко является полноценным питанием для него только в первые 6 месяцев жизни, в дальнейшем детскому организму необходимо будет регулярно получать витамины и питательные вещества с едой. Специалисты напоминают о том, что дети, родившиеся раньше срока, часто имеют проблемы с желудком и кишечником, что может стать причиной авитаминоза.

Признаки авитаминоза у детей

• Ребенок быстро утомляется, несколько раз в день добровольно ложится. У школьников ухудшается память, они становятся рассеянными, возникают проблемы с успеваемостью.
• Нарушается детский сон. Ребенок либо не может заснуть, либо слишком много времени спит.
• Десны начинают кровоточить. Родители могут заметить кровь на щетке и даже на пище, к примеру, на поверхности фрукта, откушенного ребенком.
• Ребенок часто простужается. Родители винят в частых простудах детский иммунитет и при этом забывают о непосредственной связи иммунной системы с авитаминозом. Ведь иммунитет снижается из-за того, что организму не хватает витамина C.
• Ребенок имеет слишком маленький рост, плохо набирает вес.

Как лечить авитаминоз у детей

После выяснения причины авитаминоза необходимо заняться его устранением. Сейчас в аптеках продаются витаминные комплексы, поддерживающие иммунитет, укрепляющие детское здоровье и насыщающее организм малыша необходимыми витаминами и минералами. Но стоит помнить о том, что подобные комплексы – это вовсе не конфета и подбирать их ребенку может только врач после обследования и изучения состояния малыша.

Изменить рацион питания

Без сбалансированного рациона ни один витаминный комплекс не поможет ребенку укрепить здоровье. В весеннее время в рационе должны содержаться продукты, в которых есть все необходимые для ребенка питательные вещества, витамины. 40% молочных продуктов должно входить в детский рацион. Кальций помогает организму усвоить многие другие витамины. Ребенок не должен нуждаться в животном белке. Но мясо, попадающее на стол к ребенку, должно проходить правильную термическую обработку. Полезно давать ребенку сухофрукты, богатые витаминами группы B, натрием, кальцием, магнием и другими минералами. Нужно делать салаты из свежих овощей, к примеру, из свеклы и капусты. С авитаминозом прекрасно борется и корень сельдерея, шиповник, рябина. Некоторые продукты имеют своеобразный вкус, и не каждый ребенок согласится на их употребление, но они окажут благотворное воздействие на детский организм.