просмотр Категория

Диеты

Какая представительница прекрасного пола не мечтает о стройной фигуре и упругом, подтянутом теле? Мечта каждой женщины независимо от ее возраста и статуса, быть привлекательной и соблазнительной. Стройное, подтянутое тело – это результат ежедневных стараний и многолетнего труда над собой, тренировки силы воли.

Диеты для похудения

Зачастую к вопросу лишнего веса многие женщины относятся крайне пренебрежительно, либо практически не занимаясь собой и своим здоровьем, либо подбирая сомнительные методы похудения, которые в конечном итоге приводят к пагубным последствиям. Поддержать тело в тонусе и вернуть ему прежнюю упругость и стройность помогут диеты. Но к ним следует относиться осторожно, чтобы не испортить здоровье. В настоящее время существует огромное количество диет, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Диета меню на неделю

Данный раздел призван помочь женщинам в постоянной борьбе с лишними килограммами. Статьи о диетах и правильном питании, собранные в разделе, содержат в себе ценные подсказки, советы диетологов, врачей и их рекомендации. Они станут путеводителем в мир диет и помогут обрести желанный внешний вид без трагических последствий для здоровья. Здесь можно узнать о том, на какие нюансы следует обратить внимание, подбирая диету, как худеть без ущерба для психики и здоровья? Раздел поможет женщинам:

  • настроить организм на правильную и безопасную потерю веса,
  • скорректировать питание,
  • подобрать диету с учетом индивидуальных особенностей,
  • поддерживать организм и защищать его от стресса во время диет,
  • узнать все о пользе различных продуктов и их влиянии,
  • худеть вкусно и полезно, питаться, не ущемляя организм,
  • понимать сигналы организма,
  • считать калории, рассчитывать меню на неделю,
  • убрать живот, подтянуть ягодицы.

Диета на каждый день

Раздел познакомит женщин с множеством диет, расскажет об их влиянии на организм, показаниях и противопоказаниях. Перед тем, как сесть на диету, необходимо узнать о том, в каких полезных веществах, микроэлементах, витаминах нуждается организм. Читая статьи, женщина научится грамотно составлять меню диеты, узнает, какие отзывы и рекомендации есть к той или иной диете. Чтобы похудеть без последствий для здоровья и затем поддерживать правильный вес, необходимо знать нюансы, которые подробно описываются в разделе. Раздел о диетах станет кладом для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов и подтянуть свое тело.

Вред и польза от углеводов

Углеводы – это важнейший источник силы, энергии, это основа здоровья. Бывают углеводы сложного и простого типов. Простые отличаются легкой усвояемостью, приводящей к набору лишних килограммов и ухудшению обмена веществ. Сложные углеводы, в…

Как похудеть с помощью свеклы

В последнее время широко распространилось мнение о том, что большую пользу человеку могут принести только те продукты, которые были получены там, где он родился, в частности, местные овощи и фрукты. Они способны оказать на организм…

Морская диета: правила, меню, результаты

Морская диета пользуется большой популярностью во всем мире. Ведь это способ приятно, вкусно и полезно похудеть. На морской диете, являющейся низкокалорийной, можно не только стать стройной, но и значительно укрепить свое здоровье. Польза…

Как похудеть с помощью спаржи

Все знают о том, что диеты требуют ограничить ту или иную пищу, изменить рацион. Чаще всего рацион худеющей девушки состоит из пищи, богатой белком, также из овощей, фруктов. Не каждая женщина способна без осложнений и трудностей резко…

Правила успешной диеты

В мире существует огромное количество диет, к которым прибегают женщины, пытаясь избавиться от ненавистных лишних килограммов и обрести стройную, привлекательную фигуру. Но далеко не каждая диета приносит желаемые плоды. Кто-то теряет…

Китайская практика похудения

Миллионы людей по всему миру являются поклонниками китайской медицины, но далеко не все знают о том, что существует специальная оздоравливающая, омолаживающая китайская практика, которая к тому же помогает человеку сбросить лишний вес.…

Как устраивать разгрузочные дни

Далеко не каждая женщина сможет сохранить фигуру стройной, а тело – подтянутым и привлекательным на долгие годы. Фигура претерпевает большие изменения после рождения ребенка. Кто-то борется с лишними килограммами, садясь на диеты, кто-то…

Похудение с помощью зеленого чая

В Китае зеленый чай считается императорским напитком. В древние времена его приравнивали к эликсирам молодости и здоровья. О способности зеленого чая очищать организм и способствовать похудению наверняка слышала каждая представительница…

Роль клетчатки в похудении

Все знают о пользе овощей и фруктов для здоровья и хорошего самочувствия. Это любимые продукты диетологов. Желающим обрести стройную фигуру диетологи нередко советуют употреблять больше овощей и фруктов. Такие советы обусловлены не только…

Как худеть без соли

Многих пугает слово «диета». Ведь диета у большинства людей ассоциируется с голоданием. Но стоит ли изнурять свой организм, устраивая голодовку, чтобы сбросить ненавистные лишние килограммы? Вряд ли такой подход к похудению приведет к…

Как похудеть с помощью шоколада

Миллионы людей не представляют свою жизнь без шоколада. Принято считать, что шоколад, как другие сладости, способствует набору лишнего веса и только вредит здоровью человека. Но на самом деле это не так. Эта сладость, манящая своим…

Как избежать срывов на диете

Очень нелегка жизнь женщин, сидящих на диете. Ведь диета – это не только ограничение еды, это еще и воспитание самодисциплины, силы воли, выносливости. Множество женщин, мечтающих похудеть, выбирают для себя диету, начинают питаться…