просмотр Категория

Диеты

Какая представительница прекрасного пола не мечтает о стройной фигуре и упругом, подтянутом теле? Мечта каждой женщины независимо от ее возраста и статуса, быть привлекательной и соблазнительной. Стройное, подтянутое тело – это результат ежедневных стараний и многолетнего труда над собой, тренировки силы воли.

Диеты для похудения

Зачастую к вопросу лишнего веса многие женщины относятся крайне пренебрежительно, либо практически не занимаясь собой и своим здоровьем, либо подбирая сомнительные методы похудения, которые в конечном итоге приводят к пагубным последствиям. Поддержать тело в тонусе и вернуть ему прежнюю упругость и стройность помогут диеты. Но к ним следует относиться осторожно, чтобы не испортить здоровье. В настоящее время существует огромное количество диет, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Диета меню на неделю

Данный раздел призван помочь женщинам в постоянной борьбе с лишними килограммами. Статьи о диетах и правильном питании, собранные в разделе, содержат в себе ценные подсказки, советы диетологов, врачей и их рекомендации. Они станут путеводителем в мир диет и помогут обрести желанный внешний вид без трагических последствий для здоровья. Здесь можно узнать о том, на какие нюансы следует обратить внимание, подбирая диету, как худеть без ущерба для психики и здоровья? Раздел поможет женщинам:

  • настроить организм на правильную и безопасную потерю веса,
  • скорректировать питание,
  • подобрать диету с учетом индивидуальных особенностей,
  • поддерживать организм и защищать его от стресса во время диет,
  • узнать все о пользе различных продуктов и их влиянии,
  • худеть вкусно и полезно, питаться, не ущемляя организм,
  • понимать сигналы организма,
  • считать калории, рассчитывать меню на неделю,
  • убрать живот, подтянуть ягодицы.

Диета на каждый день

Раздел познакомит женщин с множеством диет, расскажет об их влиянии на организм, показаниях и противопоказаниях. Перед тем, как сесть на диету, необходимо узнать о том, в каких полезных веществах, микроэлементах, витаминах нуждается организм. Читая статьи, женщина научится грамотно составлять меню диеты, узнает, какие отзывы и рекомендации есть к той или иной диете. Чтобы похудеть без последствий для здоровья и затем поддерживать правильный вес, необходимо знать нюансы, которые подробно описываются в разделе. Раздел о диетах станет кладом для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов и подтянуть свое тело.

Похудение с помощью имбиря

Имбирь всегда ценился за его уникальные целебные свойства и качества. Имбирный корень представлял большой интерес для древних лекарей. Это растение, которое принято называть вечно зеленым, произрастает в Южной Азии. В настоящее время имбирь…

Как похудеть с помощью активированного угля

Всем знаком активированный уголь. Его получают благодаря углеродным материалам (древесине, углю). Он продается в каждой аптеке, используется с различной целью, в том числе и для похудения. Данный метод похудения сейчас крайне востребован…

Летние продукты для похудения

Лето – это пора веселого, активного отдыха и оздоровления всего организма. Летом можно насытить организм ценными витаминами, микроэлементами и стать стройной. В местных сезонных продуктах содержится огромное количество питательных веществ,…

Кефирная диета: особенности, результаты

Многим женщинам знакома кефирная диета, рассчитанная на 9 дней. Благодаря ей, можно в течение короткого времени избавиться от ненавистных лишних килограммов и подтянуть фигуру. Какими достоинствами обладает диета на кефире и как такое…

Как похудеть после родов

Дети, как известно, цветы жизни. Женщины ради ребенка готовы пожертвовать своим здоровьем, красотой и фигурой. Беременность связана с многочисленными изменениями, которые происходят с будущей матерью, но не все эти изменения можно назвать…

Яблочный уксус для похудения

В погоне за идеальной фигурой представительницы прекрасного пола испытывают на себе множество самых разнообразных диет. Но одним из самых эффективных и древних способов похудеть является применение яблочного уксуса. Сама Клеопатра…

Диета от целлюлита

Каждая вторая женщина сталкивается с проблемой целлюлита. Представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как избавиться от ненавистного целлюлита? Сделать это поможет комплекс вовремя предпринятых мер: специальные упражнения,…

Сила мотивации в похудении

Миллионы представительниц прекрасного пола мечтают похудеть, обрести стройное, красивое и подтянутое тело, но далеко не все добиваются в этом деле успеха? Многие женщины в который раз садятся на диеты, не выдерживают и срываются, изматывая…

Американская диета: плюсы и минусы

В 80-х годах появилась новая диета, полюбившаяся многим представительницам прекрасного пола. Называлась она «Американская». Создателем данной системы питания является Мартин Катан. Его книга, содержавшая в себе подробное описание…

Как справиться с перееданием

Проблемы с лишним весом могут появиться вследствие переедания. Не все люди знают о том, что чрезмерное употребление пищи является серьезным психологическим расстройством и называется компульсивным перееданием. Бывает голод эмоциональный и…

Как побороть зависимость от сладкого

Сладкие продукты (кондитерские, мучные изделия, шоколад, конфеты) являются самыми коварными и хитрыми врагами женской красоты и стройности. Многие люди зависимы от сладостей и не могут представить себе ни дня без употребления очередной…

Плюсы и минусы томатной диеты

Помидоры являются любимым лакомством многих людей. Этот удивительный продукт не только вкусный, но и весьма полезный. Сейчас очень популярна диета на томатах. Многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение именно томатной…

Принципы правильного питания

Правильное питание является залогом крепкого здоровья, стройной, подтянутой фигуры и ослепительной красоты. Невозможно сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, питаясь при этом неправильно. Многие люди считают, что похудение…

Диета Протасова: особенности, результаты

В 90-х годах мир узнал о новой, уникальной системе питания, созданной Кимом Протасовым. Это достаточно легкая, доступная диета, оказывающая пользу человеческому организму и помогающая сбросить лишний вес. Особенности диеты Протасова…

Диета «6 лепестков»: особенности, результаты

Диетолог Анна Юханссон прославилась благодаря разработанной диете «6 лепестков», известной во всем мире. С помощью данной диеты тысячи европеек обрели желанные формы. Это эффективный способ избавления от лишних килограммов в течение…

Как привести себя в форму к лету

Весной становятся видны все изменения, произошедшие с телом за зиму. Эти изменения редко бывают положительными. Как правило, женщины за зимние месяцы набирают лишний вес, от которого всячески пытаются избавиться к лету. Чтобы снизить вес к…

Французская диета: особенности, результаты

О красоте и изяществе француженок знает весь мир. Но мнение о том, что стройность фигуры и изящество зависят от наследства, ошибочное. Все зависит от питания, особенностей образа жизни и здоровья. Если женщина чувствует, что ей тяжело в той…

Плюсы и минусы голливудской диеты

Голливудская диета это любимый многими мировыми знаменитостями способ сбросить лишние килограммы и привести свое тело в порядок. Она помогает получить желанные формы и привлекательный внешний вид. Многие американские звезды служат живым…

Влияет ли обмен веществ на фигуру

Существует множество причин, по которым у человека появляется лишний вес. Если он ведет неправильный образ жизни, физически не нагружает организм, питается нездоровой пищей (фастфудами, жирной едой, сладостями, полуфабрикатами, консервами),…

Как похудеть с помощью сухофруктов

Сухофрукты – это не полноценная пища для организма, но благодаря их высокой калорийности и питательности, человек быстро избавляется от чувства голода. Диета на сухофруктах – это эффективный итальянский метод избавления от лишних…

Рисовая диета: особенности, преимущества, результаты

Рисовая диета известна благодаря тому, какое воздействие она оказывает на организм. Она эффективно снижает вес и превосходно очищает организм, избавляя его от шлаков, токсинов. Сейчас можно найти различные варианты диеты на рисе, но…