Слухи » Женские сплетни » Красота и здоровье » Как укрепить иммунитет. Часть 1
Как укрепить иммунитет. Часть 1

У каждого человека есть созданный самой природой защитник, без которого невозможно вести активную, полноценную и, главное, здоровую жизнь. Этот защитник является незаменимым помощником для человеческого организма и называется он иммунитетом. Иммунитет защищает организм от попадания в него вредоносных микробов, бактерий, различных вирусов, способных привести к тяжелым заболеваниям. Иммунитет часто перегружен работой, вследствие чего становится слабым. Очень важно вовремя заметить симптомы снижения иммунитета и начать укреплять его, ведь от этого зависит не только здоровье человека, но и его жизнь. Укреплять иммунную систему можно и в домашних условиях. Как помочь иммунитету?

Почему иммунная система ослабляется

Существует множество факторов, приводящих к ослаблению защитных функций организма. В современном мире человек ежедневно сталкивается с множеством опасностей, которые негативно отражаются на иммунной системе. Одной из главных причин снижения иммунитета считаются постоянные стрессы. Они ослабляют защитные функции организма, после чего он теряет способность сопротивляться губительному воздействию извне. Окружающая среда загрязнена различными токсинами, отходами, также оказывающими влияние на человеческое здоровье и, в частности, на иммунитет. Проживание в экологически неблагополучных местах снижает иммунную систему. Большую роль играет и питание. Неправильное питание, небрежное отношение к продуктам, попадающим внутрь, приводит к нарушению работы иммунной системы. Еще одной причиной плохой работы иммунной системы являются хронические заболевания, с которыми иммунитет вынужден постоянно бороться. Пагубно отражаются на человеке также и плохие привычки, такие как курение и алкоголизм. Они убивают иммунную систему.

причины снижения иммунитета

Как понять, что иммунитет снижен

Человек со сниженным иммунитетом быстро утомляется, лишается сил, энергии, ему либо постоянно хочется спать, либо он не может заснуть. Он часто болеет простудными заболеваниями, иногда по 6-7 раз в год. На теле у человека со сниженным иммунитетом проявляются различные воспалительные процессы. Миндалины воспаляются, грибки в организме активизируются. Также возникают проблемы с пищеварением, артериальное давление то поднимается, то резко опускается. Температура тела у человека с плохим иммунитетом часто может повышаться до 37,5 градусов по Цельсию. Все вышеперечисленные симптомы и признаки свидетельствуют о снижении защитных функций организма и необходимости укрепления иммунитета.

Показания к укреплению иммунитета

укрепление иммунной системы

Экологическая обстановка оставляет желать лучшего. Постоянно развивающаяся промышленная сфера становится причиной загрязнения окружающего мира различными химикатами, с каждым годом появляется все большее количество вирусов, микробов, которые способны подстраиваться под изменения в окружающем мире и методы воздействия на них человека. Иммунитет необходимо укреплять тем, кто переболел инфекционными заболеваниями, к примеру, гепатитом. Если человеку пришлось испытать на себе хирургическое вмешательство, после которого он вынужден пить антибиотики, ему также нужно подумать о повышении защитных сил организма. Показано укрепление иммунной системы людям с онкологическими заболеваниями. В период беременности женщина особенно остро нуждается в качественной защите своего организма и плода, поэтому ей нужно укреплять иммунитет, но делать это можно только под руководством специалистов, а не самостоятельно. Укрепление иммунитета требует времени, терпения и правильного подхода, только в этом случае можно обрести здоровье.