Last Updated on 18.06.2017 by Катерина Дулова
Одним из самых тяжелых, безнадежных и мучительных чувств в мире считается неразделенная любовь. Любовь должна приносить человеку радость, счастье и умиротворение, а не боль, страдание и сожаления. К сожалению, не всегда чувства бывают ответными. В этом случае женщине либо приходится мириться с существующим положением вещей, и отпустить, либо бороться, до последнего надеясь, что случится чудо, и мужчина изменит свое отношение к ней. Если женщина все-таки решила смириться, отпустить и заняться поисками настоящих, взаимных, счастливых чувств, ей необходимо начать борьбу со своей безответной любовью. Как перестать любить человека?
Как бороться с идеализацией
Люди зачастую влюбляются не в самого человека, а в созданный человеческий образ, который, как правило, не имеет ничего общего с реальным человеком. Идеализация приводит к болезненному разочарованию, поэтому важно отгородиться от созданного в воображении образа, посмотреть на человека новыми глазами и увидеть все его истинные качества. Полезно взять листок бумаги и выписать все недостатки любимого мужчины. Еще одно ценное упражнение – разделить бумагу на 2 половинки, на правой стороне перечислить мужские достоинства, качества, которые кажутся женщине симпатичными, приятными, а на левой – отметить галочкой или минусом каждый пункт данного списка. К примеру, если объект любви не является романтичным, а для женщины это ценное качество, рядом с данным прилагательным необходимо поставить минус. Данное упражнение поможет увидеть все недостатки любимого человека.
Разрыв связи с объектом любви
Решение поставить точку в отношениях или запретить себе любить дается женщинам необычайно тяжело. Во – первых, в этом случае приходится отказываться от эмоций, вызываемых любовью, пусть даже безответной. Во – вторых, необходимо осознать, что этот человек приносит страдания осознанно или неосознанно, но он причиняет женщине боль, и ему необходимо сказать «прощай». Женщина должна быть решительно настроена порвать с ним связь, перестать общаться с объектом любви.
Завершить отношения
Логически незавершенные отношения всегда будут напоминать о себе, поэтому важно их завершить. Необходимо освободиться от обид, боли, недомолвок. Психологи советуют признаться объекту любви во всех своих мыслях, чувствах и переживаниях. Понятно, что далеко не каждая женщина наберется смелости и признается мужчине в лицо, но высказать, все, что накопилось, можно и на бумаге. Нужно проделать следующее упражнение. Женщина ставит перед собой стул, садится сама напротив и, представляя себе любимого человека, сидящего на стуле, рассказывает ему о своих чувствах. Также полезно написать письмо любимому мужчине, которое не обязательно отправлять.
Договориться с собой
Любой разрыв необходимо пережить и прочувствовать. Невозможно с легкостью перейти с одного этапа чувств, ощущений на другой, не пережив их полностью. Поэтому важно дать себе время (1 неделя, 2 недели) на то, чтобы еще раз все вспомнить, пережить, поплакать, пострадать и отпустить все негативные эмоции. В конце пути можно порадовать себя поощрительным призом: любимыми духами, стильными туфельками и т.д.
Наполнить тело и душу
Душа женщины, борющейся с несчастной любовью, состоит из ран, которых нельзя оставлять без внимания. Также спутницей женщины становится пустота, поэтому необходимо наполнить душу новыми чувствами, впечатлениями, эмоциями. Можно устроить незабываемую вечеринку с друзьями, посетить театр, почитать хорошую книгу, отправиться на работу. Особое внимание следует уделить общению с детьми и животными. Они обладают удивительной способностью исцелять душу. Каждый день нужно записывать в новый дневник все хорошее, что произошло с женщиной за этот день. Эта полезная привычка научит женщину видеть и чувствовать приятные моменты, наслаждаться мелочами и быть счастливой. Не стоит забывать о том, что на свете много красивых, интересных мужчин, с которыми можно познакомиться и построить отношения. Почему бы не начать делать это прямо сейчас? Не нужно постоянно сидеть дома, жалея себя и страдая от несчастной любви. Пора действовать и жить активно.
