Last Updated on 17.07.2017 by Катерина Дулова
Всех счастливых женщин объединяет одно светлое и необходимое для обретения счастья и успеха чувство – это любовь к себе. А у всех несчастливых женщин сложные отношения не только с окружающими их людьми, с миром, но и с самой собой. Психологи пришли к выводу, что живут в гармонии с собой и не имеют проблем с собственным «я» только 20% женщин в России. Остальные 80% по тем или иным причинам так и не смогли принять и полюбить себя.
Зачем любить себя
Некоторые люди считают любовь к себе проявлением эгоизма, на самом деле, отмечают психологи, между любовью к себе, адекватным восприятием своих особенностей, качеств и эгоизмом большая разница. Тот, кто действительно любит себя, никогда не станет эгоистом, так как он знает, что такое любовь, он находит внутри себя это чувство, понимает значение слова «любить». Тот, кто никогда себя не любил, не способен полюбить и других. У таких людей постоянно бывают проблемы во взаимоотношениях с людьми, чаще всего они становятся жертвами манипуляторов, психологически зависимыми от своих партнеров, а в случае жизненных неудач они переживают настоящий кризис. Женщине нужно знать, какие методы борьбы с созависимостью существуют. Важно научиться любить себя, принимать себя. Только в этом случае окружающий мир действительно откроется человеку.
Советы, как полюбить себя
Чтобы полюбить себя, необходимо перестать говорить о себе плохо. Никакой критики в свой адрес. Если и говорить о себе, то только позитивное, положительное, выделяя свои сильные стороны, делая акцент на достоинствах. Мало ежедневно делать себе комплименты, важно уметь быть благодарным за все. Благодарность рождает удовлетворение собой, своей жизнью, что благоприятно сказывается на восприятии своего «я». Также нужно научиться правильно реагировать на комплименты. Женщины, которые себя не любят, в ответ на восхищенные слова коллеги по работе: «Эта юбка подчеркивает твою стройную талию и очень тебе к лицу» скажут: «Эта юбка – единственное, во что я влезаю с тех пор, как поправилась на 5 кг». Почему вместо того, чтобы отрицать приятное не принять тот факт, что человек считает женщину привлекательной в данной юбке.
Правильное общение
На вопрос о том, как полюбить себя, психологи отвечают, что любовь к себе рождается в сердце женщины, которая правильно выбирает людей для общения. Общение должно приносить радость, удовлетворение, после него не должно оставаться негативных эмоций и подавленного состояния. Нередко можно встретить людей, которые самоутверждаются за счет тех, с кем общаются. Они являются психологически подкованными людьми, умеющими изо дня в день тонко и ненавязчиво заставлять собеседника чувствовать себя недостойным счастья, любви, уважения. От таких людей необходимо избавляться. Следует окружить себя позитивными людьми, которые будут мотивировать на саморазвитие, вдохновлять и служить хорошим примером.
Никаких сравнений
Единственный человек, с которым женщина может себя сравнивать – это она сама в прошлом. Какой женщина была вчера и какой она является сегодня? Что ценного она успела сделать за день? Что она вложила в себя сегодня того, чего не дала себе вчера? Например, сегодня она смогла отдохнуть на природе, почувствовать связь с природой, найти в себе гармонию и понять, насколько прекрасно жить в совершенно несовершенном мире. Сравнения с другими людьми только усугубят ситуацию. Не имеет смысла сравнивать себя со знаменитостями и моделями, подругами, знакомыми. Каждая женщина — это уникальное создание, обладающее своими достоинствами. Нужно делать акцент именно на них.
Не стоит зацикливаться на своих неудачах, ошибках, слабостях. Не бывает идеальных людей, которые все делают правильно. Но бывают люди, умеющие себя прощать и двигаться дальше. Именно они самые счастливые.
