Пятница, 22 ноября, 2024

Как победить страх перед родами

Last Updated on 06.04.2017 by Катерина Дулова

Роды – это, пожалуй, один из важнейших периодов в жизни каждой женщины. Это удивительный момент, который подарит матери ее долгожданного ребенка. Многие женщины готовятся к родам и физически, и психологически еще до того, как забеременеть. Роды вызывают у представительниц прекрасного пола множество страхов, отравляющих жизнь и мешающих насладиться беременностью. Так почему женщины так боятся рожать и можно ли побороть страх перед родами?

Почему женщины боятся родов

Женщина должна разобраться в своих внутренних переживаниях и тревогах, чтобы понять, что вызывает негативные эмоции. Главный страх перед родами связан с жизнью и здоровьем будущего малыша. Женщины боятся как-то навредить ребенку, когда он будет появляться на свет. Следующий распространенный страх – это схватки. Существует мнение, что схватки – это невыносимо больно. Будущие мамы, особенно те, кто ожидают первого ребенка, нередко впадают в депрессию, страх перед родами полностью поглощает их.

Стоит помнить о том, что природа запланировала процесс зачатия, вынашивания и рождения ребенка до мельчайших деталей и сделала так, чтобы малыш имел все шансы появиться на свет здоровым и полноценным. Матка не может задавить ребенка или помешать его развитию, как многие привыкли думать. Малышу в утробе бывает тесновато, но существующей территории ему достаточно на данном этапе жизни. Дети, особенно в первые месяцы, любят быть закутанными в пеленки, крепко прижатыми к материнскому телу. Все это говорит о том, что сформировавшаяся привычка в утробе матери вызывает только положительные эмоции.

Как побороть страх перед родами, советы психологов



Ребенок во время родов

Малыш во время родов находится в состоянии гибернации. У него отключены центры, отвечающие за чувствительность, поэтому ему не больно. Ребенок не чувствует сдавливания. Он не в состоянии пошевелиться до своего появления на свет, ведь природа в момент выхода из материнской утробы отключает и двигательные центры. В подобном состоянии обменные процессы заторможены, поэтому риск удушья при правильном течении беременности сводится к минимуму. Только ребенок в момент рождения способен пережить такую нехватку кислорода без серьезных последствий для здоровья.

Как побороть страх перед родами

Природа уделила внимание не только безопасности ребенка, но и состоянию женщины. Она сделала все для того, чтобы женское тело было максимально подготовлено к процессу родов. В последние несколько недель до родов в организме женщины вырабатываются специальные гормоны (релаксин, эластин). Они насыщают ткани драгоценной влагой, делают их эластичными и сильными, также укрепляют связки и хрящи. Женщина в это время должна как можно чаще расслабляться и отдыхать, не занимаясь домашними делами, не перегружая тело. Как женщина может подготовиться самостоятельно к предстоящим родам? Лучшее, что она может сделать – это узнать как можно больше полезной и достоверной информации о родах и особенностях данного процесса. Процесс родов можно активно регулировать, необходимо лишь подготовиться.

Как пережить схватки и боль

Женщины склонны думать, что боль во время схваток нестерпима и бесконечна. На самом деле в среднем терпеть приходится 40 минут. Данная сумма получится, если сложить количество самых болезненных минут. Но мало кто знает о том, что боль – это анестезия, придуманная природой. После окончания очередной волны схваток в кровь выбрасывается определенное количество эндорфинов, которые постепенно накапливаются и обезболивают потуги.

Женщина будет увереннее в себе, если вовремя узнает все необходимее о процессе родов и его особенностях. В современном мире поиск информации не связан с какими-либо трудностями, поэтому можно вооружиться знаниями и не бояться мифов и предубеждений, связанных с родами.

Предыдущая статья
Следующая статья
Катерина Дулова
Катерина Дуловаhttps://slyxi.com
Журналист 35 лет — работает на свой репутационный капитал, и отлично знает, как заинтересовать своих читателей. Обладаю широким кругозором и умением глубоко анализировать явления, что позволяет ей создавать актуальные и интересные материалы на самые разные темы. При этом я очень открытая для общения и не сноб.

2 КОММЕНТАРИИ

Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Елена Шадрина

Главное не бояться ничего! Ведь идем мы на этот шаг, ради жизни другого. Все страхи уйдут, как только увидите своего малыша!

Егор Маслов

Очень интересная и полезная статья для женщин. Всем советую+++++++

2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x