Last Updated on 25.04.2017 by Катерина Дулова

Многие люди всю жизнь находятся в плену у собственных комплексов, мешающих им стать счастливыми, наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. Из-за комплексов они не могут полноценно общаться с людьми, строить с ними успешные взаимоотношения, реализовывать себя. Не стоит мириться с комплексами и, опустив руки, плыть по течению. С ними можно и нужно бороться. Ниже описаны методы борьбы с комплексами.

Впервые данное понятие ввел врач из Австрии Джозеф Брейер. Комплексы – это определенные человеческие мысли, которые становятся ограничителями действий человека и его поступков. Они создаются самим человеком на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства и кончая глубокой старостью. К примеру, если учительница ругает девочку за плохое сочинение перед всем классом, ученица, вместо того, чтобы попытаться исправить ошибки и написать лучший текст, замыкается в себе, думая о том, что она не обладает достаточным интеллектуальным развитием и плоды ее трудов всегда будут высмеяны обществом.

Как бороться с комплексами

В первую очередь, необходимо осознать, что у человека существуют определенные проблемы с внутренним «я». Ему внутри не комфортно, не гармонично сосуществовать с самим собой, что является главной причиной развития комплексов. Если человек осознал данный факт, значит, он сделал первый шаг к своему духовному исцелению. Психологи рекомендуют взять лист бумаги и написать все те качества и особенности в самом себе, которые человек не принимает, которых стесняется, стыдится. Затем необходимо заняться расстановкой приоритетов.

Чтобы избавиться от комплексов, нужно понять, что их вызывает. Как правило, комплексы тесно связаны со страхами и подпитываются именно этим чувством. К примеру, если девушка избегает знакомств с противоположным полом, так как чувствует себя не комфортно, уверена в том, что она не будет успешна в личной жизни, нужно задуматься над тем, почему у нее возникают такие мысли. Скорее всего, оставили отпечаток прошлые отношения, которые заставили ее почувствовать себя потерянной и никому не нужной. Как только она психологически отпустит любимого человека и разрешит себе быть счастливой без него, комплексы исчезнут.

Выделять достоинства и избавляться от недостатков

Люди больше говорят и описывают свои недостатки, чем достоинства. А ведь если человек сам не замечает свои сильные стороны, как их может заметить другой? Закомплексованные люди склонны преуменьшать достоинства и преувеличивать недостатки. Не существует в мире идеального человека, у которого нет никаких проблем с внешностью, с работой, со второй половинкой. Кто-то плох в математике, у кого-то никак не получается красиво накраситься, а кто-то имеет нос с горбинкой и кривые ноги. Нужно запретить себе говорить о своих недостатках. Не стоит обсуждать их ни с кем, даже с самыми близкими людьми.

Действовать, чтобы избавиться от комплексов

Необходимо действовать. Оставаясь в зоне комфорта, невозможно избавиться от комплексов. Нужно рисковать, расширять свой кругозор и интересы. Ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими людьми. Каждый человек индивидуален, и сравнение не приведет ни к чему хорошему. Возможно, коллега лучше разбирается в электронной технике, но она не может так искусно находить общий язык с клиентами. У совершенства не должно быть предела. Нужно постоянно развиваться. Чужие достоинства не должны пугать, вызывать зависть и комплексы. Пусть они будут стимулом для достижения большого успеха. Тогда комплексы постепенно исчезнут.