Last Updated on 28.03.2017 by Катерина Дулова

Сок лимона в сочетании с теплой водой считается поистине волшебным напитком, способным сотворить чудеса с человеческим организмом. Сотни тысяч людей по всему миру начинают свой день с теплой воды, в которую добавлен лимонный сок. Какую пользу приносит организму этот удивительный напиток и зачем его пить ежедневно?

Зачем пить воду с лимонным соком

Одной из лучших и полезных привычек считается употребление воды с лимонным соком каждое утро натощак. Регулярное употребление такого напитка способно омолодить и оздоровить организм.

1. Насыщение организма ценными питательными веществами

Вхождение лимона в состав данного напитка обуславливает его ценность и полезность. Цитрусовый фрукт обладает множеством целебных свойств. Витамин C, которым богат лимон, необходим для укрепления иммунной системы. Также желтый фрукт является сильнейшим антиоксидантом, богатым пектином, эфирными маслами, органическими кислотами. Лимон – превосходный антисептик. Его полезно употреблять, если у человека нарушен обмен веществ, он страдает от геморроя, атеросклероза, мочекаменной болезни и др. Содержание большого количества микроэлементов обеспечивает нормальную работу нервной системы, поддержку деятельности мозга.

2. Улучшение работы пищеварительной системы

Тем людям, которые имеют проблемы с пищевартельной системой и желудочно–кишечным трактом, рекомендуется каждое утро пить воду с лимонным соком. Напиток оказывает благотворное воздействие на стенки желудка. Борется с изжогой, отрыжкой. Он также приводит кишечник в порядок, мешая процессу газообразования.

3. Очищение организма

Напиток с лимонным соком – один из лучших способов качественного и безопасного очищения организма. Он способен вывести шлаки, токсины, вредные продукты распада, отходы. Это ценный помощник для печени.

4. Профилактика заболеваний сердца и сосудов

Если человек страдает сердечными болезнями или имеет проблемы с сосудами, ему рекомендуется на голодный желудок выпивать теплую воду, в которую добавлен сок лимона. Лимонная вода очищает не только кишечник, но и артерии, что, в свою очередь, положительно влияет на состояние сердца и предотвращает многие сердечные болезни.

5. Очищение крови

Лимонная вода полезна и для крови. Она также нормализует артериальное давление, делает сосуды мягкими, гибкими. Чудодейственный напиток – это стабилизатор сахара в крови и холестерина.

6. Укрепление иммунитета и защита от простуды

Благодаря высокому содержанию в цитрусовом фрукте витамина C, напиток укрепляет иммунитет и повышает общую сопротивляемость организма вирусам и различным инфекциям. Человек, который регулярно пьет лимонную воду, гораздо реже заболевает простудой и гриппом.

7. Улучшение кожи

Поскольку сок лимона с водой выводит из организма ядовитые, отравляющие вещества, кожа становится чище и здоровее. Ведь кожа – это показатель состояния организма и его работы. Кожа станет сияющей, матовой, если каждое утро выпивать стакан теплой воды с лимонным соком. Этот напиток омолодит кожу, предотвратит появление морщин и избавит от пигментных пятен.

8. Свежее дыхание, здоровая полость рта

Сок лимона оказывает на полость рта и дыхание благотворное воздействие. Убирает неприятный запах, делая дыхание свежим. Не стоит употреблять сок данного цитруса без разбавления водой, поскольку он может вызвать ухудшение состояния эмали.

9. Эффективное и полезное похудение

Люди, имеющие проблему с лишним весом, должны выпивать лимонную воду каждое утро натощак. Напиток нормализует деятельность пищеварительной системы, что, в свою очередь, положительно влияет на обмен веществ. А без слаженного обмена веществ невозможно похудеть.

10. Улучшение настроения, расслабление

Полезный напиток благотворно воздействует и на нервную систему, способствует снятию стресса, улучшает настроение и расслабляет человека.