Last Updated on 24.06.2017 by Катерина Дулова

Каждая представительница прекрасного пола мечтает как можно дольше оставаться красивой, молодой, но время быстро проходит, а вместе с ним проходит и женская молодость. Какая женщина не хотела бы получить эликсир молодости, чтобы властвовать над временем, но, к сожалению, не бывает волшебных кремов, способных сделать женщину вечно молодой. Но в силах женщины поддерживать красоту, здоровье и молодость своей кожи. Некоторые женские поступки провоцируют преждевременное старение кожи.

Плохо очищенная кожа

Не стоит недооценивать важность очищения для женской кожи. Регулярное и качественное очищение способствует бережному, мягкому отшелушиванию кожи, избавлению от загрязнений, омертвевших клеток, обновлению дермы. Следует со всей ответственностью подойти к процессу выбора очищающего средства. Оно должно соответствовать типу кожи. Пересушенная кожа, забитые поры, высыпания – далеко не полный перечень последствий неправильного очищения.

Привычка спать с макияжем

Девушкам, привыкшим ложиться в постель с неочищенной от макияжа кожей, будут полезны советы по формированию новых привычек. Такая привычка особенно свойственна молодым представительницам прекрасного пола. Но не стоит полагаться на возможность регенерации молодой кожи. Если засыпать с макияжем, поры будут забиваться, появятся ненавистные черные точки, а утром лицо будет выглядеть тусклым, усталым, неестественным. Все это приводит к появлению ранних морщин. Макияж необходимо удалять средством, предназначенным именно для этой цели, после чего необходимо умываться гелем.

Игнорирование правил защиты от солнца

Вред ультрафиолетовых лучей для кожи неоспорим. Они не только вызывают онкологические заболевания, но и забирают ценную влагу, уменьшая скорость регенерации клеток, вызывая ранние морщины. Солнце снижает эластичность и упругость кожи, мешают выработке эластина и незаменимого коллагена, без которого невозможно сохранить молодость. Не стоит находиться на солнце с 12 до 16 часов. Ни в коем случае нельзя выходить на улицу без защиты от солнца.

Хронический недосып

Организм за день расходует огромное количество энергии, которую ему нужно восстановить за ночь. Если женщина не высыпается, если она спит меньше 8 часов, то последствия недосыпа вскоре дадут о себе знать. Они отразятся не только на ее здоровье, но и на коже. Лицо будет постоянно отекать, будут появляться синяки под глазами, морщины, также изменится цвет лица. Сон оказывает огромное воздействие на обменные процессы, которые, в свою очередь, влияют на кожу и ее способность к регенерации.

Неправильное питание

Все, что человек употребляет внутрь, непременно отразится на его здоровье и внешнем виде, так как все взаимосвязано. Завтраки должны быть полноценными, здоровыми, в рационе должно быть много овощей и фруктов, свежего и качественного мяса. Женщине нужно полюбить сложные углеводы и клетчатку. Существуют определенные продукты, способные продлить женскую молодость. В рацион красавицы должен быть включен экзотический фрукт авокадо, насыщенный жирными кислотами, также различные сорта орехов, ягоды, рыба и зеленый чай.

Недостаток жидкости

Кожа становится тусклой, беззащитной, стянутой, воспаленной, если не пить 2 литра воды в день. Правило выпивать 2 литра воды ежедневно должно быть священным для каждой женщины, мечтающей оставаться молодой и красивой как можно дольше. Чтобы кожа надолго сохранила молодость, она должна быть достаточно увлажненной, а сделать это можно только выпивая свежую, чистую воду регулярно.

Красота требует огромной работы и вложения нервов, сил, средств, поэтому нужно всегда терпеливо, бережно заботиться о себе и не относиться к своей коже с неуважением.