Last Updated on 20.01.2019 by Ольга Игнат
Слово «гимнастика» ассоциируется для вас с ранними подъемами утром и выполнением упражнений? Забудьте об этом! Гимнастика для лица тибетская – это комплекс упражнений для тех, кому с утра хочется подольше понежиться в постели и, не прилагая больших усилий, сохранять красоту, молодость и свежесть лица.
Что говорят врачи о морщинах
Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.
Не верите? Проверьте. Уже через неделю регулярного выполнения упражнений гимнастика для лица тибетская даст положительные результаты. А, если учесть тот факт, что гимнастика для лица тибетская не требует особых физических усилий, то даже самым ленивым этот комплекс придется по душе.
Начало дня
Как только вы проснулись – потянитесь, можете даже не открывать глаза. Затем разотрите ладонями уши, заведя большие пальцы рук за них. Указательные пальцы должны двигаться по ушной раковине. Повторите упражнение 20-30 раз. Таким образом, гимнастика для лица тибетская убережет лицо от морщин, усилит циркуляцию крови в области висков, усилит действие лицевого нерва.
Затем легкими нажатиями второй фаланги большого пальца массируйте верхние веки. Движения надо совершать поочередно от носа и к носу. Повторить упражнение 20 раз (по 10 в каждую сторону). Не открывая глаз, переводите взгляд слева направо, сверху вниз и в обратном порядке. Благодаря этим упражнениям гимнастика для лица тибетская предохранит от глазных заболеваний и поможет улучшить зрение.
Массаж лица
После этого сделайте массаж лица. Легкими круговыми движениями помассируйте переносицу, затем перейдите к крыльям носа. Далее массажируйте щеки, совершая движения в сторону ушных раковин и от них. Гимнастика для лица тибетская поможет сохранить упругость кожи и мышечный тонус.
При регулярном выполнении упражнений вы скоро сможете заметить, что ваша кожа стала иметь более здоровый вид и пропали следы усталости. Гимнастика для лица тибетская — простой и надежный способ для сохранения молодости кожи и улучшения самочувствия.
