Воскресенье, 29 ноября, 2020
Домой Дом 2 Сплетни и новости Дом 2 Павел Бабич рассказал, как адаптировал свой режим к жизни на проекте

Павел Бабич рассказал, как адаптировал свой режим к жизни на проекте

Всем привет. Поговорим сегодня немного о моем физическом состоянии. Понятное дело, когда я пришел на Дом 2, первые 2 недели были адаптационные. И было сложно поддерживать свой режим, вернее его нужно было менять. Да и стрессов стало больше, а это естественно негативно влияет на физическое состояние. Как я решил этот вопрос?

1. Здоровый сон. 7-8 часов. Засыпаю в 2:00 просыпаюсь 9:30 +/-. 2. Правильное питание, минимум сладкого, жареного и мучного. (О времени и коллективе приемов в следующем посте. Разберем голодание). 3. Время, количество, продуктивность тренировок. Так как я веду спортивную мини-рубрику на ТНТ, где я показываю, на что способен, то мне необходимо подстраиваться под дни съёмок и не грузить свой организм чересчур. Это очень важно для восстановления. 4. Реакция на стрессовые ситуации. Это очень важный пункт. От того, как я реагирую на ту или иную ситуацию зависит все вышеперечисленное! Умение контролировать свое внутреннее состояние - залог успеха в длительной перспективе! Умение адаптироваться к любой ситуации - это залог успеха в современном мире! А ты готов/а к изменениям?

[Автор: Павел Бабич]

Павел Бабич рассказал, как адаптировал свой режим к жизни на проекте

Источник: life-dom2.su

Новостной отдел
Новостной отдел "SLYXI"
Новостной отдел "горящих новостей". События из мира Шоу-бизнеса, без тайн, как есть на самом деле. Оставляйте свое мнение, в комментариях.
СЛУХИ

Популярное

Стримерша Карина Сычева: слитые фото

  Пользователь имиджборда «Двач» опубликовал в одном из тредов серию фотографий интимного характера, которые, как утверждается, принадлежат Карине Сычевой, более известной как стримерша Карина....

Слили интимные фотки и видео стримерши Тати

Стримерша из Москвы Таня Швед известная под ником gtfobae.  Играет на Twitch в стрелялки. Особую популярность получила в сети, после того, как ее ревнивый...

Откровенные фото звезд кино 2020 года

  Скандальные фото звезд привлекают многих, одни стараются чтобы их было как можно меньше, другие напротив подогревают своих поклонников.  В 2020 году еще больше...

Наташа Королева и Тарзан откровенные фото и видео без цензуры

Народная певица Наталья Королева, в апреле, была госпитализирована из-за скандальных откровенных фото с видео, появившихся в интернете. Сама Наталья выложила в социальные сети фотографии...