Среда, 2 декабря, 2020
Домой Дом 2 Сплетни и новости Дом 2 Майя Донцова знает, как не допустить эмоционального выгорания

Майя Донцова знает, как не допустить эмоционального выгорания

Когда ты 24/7 в делах и заботах, то организм начинает сдавать. Происходит то, что называют «эмоциональным выгоранием». Из-за чего оно может произойти? Не любимая работа, дело, которое занимает большую часть времени. Нехватка отдыха. Общение с токсичными людьми. Проблемы в семье, личной жизни, работе, учёбе. Непонимание «себя» в жизни. Всё эти причины могут повлечь за собой такое ужасное, вялое, нестабильное состояние, в котором все, что хочется делать, так это - лежать, кушать и спать.

Чтобы этого не произошло, давайте своему мозгу перезагрузку, начиная утро с того, что вам нравится, крепкого чая и спокойствия. Побудьте наедине с собой и чётко решите «А чего я хочу? Что приносило бы мне радость?» И начните работать над этим! Не общайтесь с людьми, которые тянут вас ко дну и недооценивают. Побольше отдыхайте, проводите время в гармонии с собой. Я всегда стараюсь находится в движении и развитии, поэтому я точно знаю, как не перегружаться. Вам знакомо такое состояние? Как справляетесь?

[Автор: Майя Донцова]

Майя Донцова знает, как не допустить эмоционального выгорания

Источник: life-dom2.su

Новостной отдел
Новостной отдел "SLYXI"
Новостной отдел "горящих новостей". События из мира Шоу-бизнеса, без тайн, как есть на самом деле. Оставляйте свое мнение, в комментариях.
СЛУХИ

Популярное

Стримерша Карина Сычева: слитые фото

  Пользователь имиджборда «Двач» опубликовал в одном из тредов серию фотографий интимного характера, которые, как утверждается, принадлежат Карине Сычевой, более известной как стримерша Карина....

Слили интимные фотки и видео стримерши Тати

Стримерша из Москвы Таня Швед известная под ником gtfobae.  Играет на Twitch в стрелялки. Особую популярность получила в сети, после того, как ее ревнивый...

Откровенные фото звезд кино 2020 года

  Скандальные фото звезд привлекают многих, одни стараются чтобы их было как можно меньше, другие напротив подогревают своих поклонников.  В 2020 году еще больше...

Наташа Королева и Тарзан откровенные фото и видео без цензуры

Народная певица Наталья Королева, в апреле, была госпитализирована из-за скандальных откровенных фото с видео, появившихся в интернете. Сама Наталья выложила в социальные сети фотографии...