Last Updated on 20.05.2017 by Катерина Дулова
Секс – это одна из важнейших составляющих отношений между мужчиной и женщиной. Он должен радовать и доставлять удовольствие обоим партнерам, а для этого паре нужна постоянная сексуальная гармония, которой так часто не бывает. Зачастую секс не приносит удовлетворения, и во многих случаях причиной тому становится нарушение половых функций у мужчин. Эрекция слабеет, возникают проблемы с преждевременной эякуляцией. Половой орган может быстро стать готовым к сексу, но так же стремительно и «увядает». Короткий секс, обусловленный проблемами с эрекцией, не может принести удовольствие ни женщине, ни мужчине.
Как продлить эрекцию естественным образом
Многие мужчины принимают внутрь препараты, обещающие долгую эрекцию и качественный секс. Но не все знают о побочных реакциях подобных средств и риске испортить здоровье. В первую очередь, необходимо научиться контролировать свое дыхание. Если мужчина чувствует, что эрекция завершается, ему необходимо сделать глубокий вдох. После этого упражнения мужчина снова будет готов к половому акту. Для успеха необходимо как можно чаще делать это упражнение.
Упражнения на продление эрекции у мужчин
Полезно также зажимать головку полового органа до тех пор, пока приближающийся оргазм не отступит. Таким образом, можно будет продолжить секс, не беспокоясь о том, что половой акт будет прерван из-за преждевременного семяизвержения. Еще один способ – это оттягивание яичек в тот момент, когда мужчина чувствует скорое приближения оргазма. Сделать это необходимо крайне быстро, в противном случае от упражнения не будет никакой пользы. Специалисты советуют также менять позу во время секса, чтобы продлить эрекцию. Позы необходимо периодически менять, ведь любимая большинством пар миссионерская поза увеличивает скорость семяизвержения. Также с целью продления полового акта можно приобрести специальные резиновые кольца. Они повышают длительность секса, и многие мужчины отметили высокие результаты после проверки данного метода.
Женщина может помочь своему партнеру продлить эрекцию. Для этого ей нужно будет укусить его за ухо или плечо, чтобы мужчина почувствовал боль. Кусать нужно не слегка, но и переусердствовать не стоит. Психологическая сторона также не менее важна. Если мужчина хочет продлить длительность полового акта, ему можно посоветовать думать о неприятных вещах во время секса, к примеру, о том, что он занимается любовью не с любимой женщиной, а со своей дальней родственницей или товарищем. Многие представители сильного пола утверждают, что продлить эрекцию помогает самый обычный презерватив. Он защитит не только от опасных венерических заболеваний, нежелательной беременности, но и от преждевременной эякуляции.
Тренировка мышц промежности
Умение напрягать мышцы, расположенные в промежности между копчиком и лобком, сослужит хорошую службу мужчине во время секса. В нужный момент напрягая и расслабляя данные мышцы, можно повысить длительность секса и порадовать любимую женщину.
Как вести себя женщине, если у парнера проблемы с эрекцией
Проблемы с эрекцией могут возникнуть и вследствие психологических расстройств, стресса, депрессии. Женщине в этот период важно оказать любимому мужчине поддержку, помочь ему почувствовать себя нужным, любимым. Полезно уделять больше внимания предварительным ласкам, изучать мужское тело, ведь у мужчин, так же, как и у женщин, множество эрогенных зон на теле. Также стоит проконтролировать питание партнера, следить за тем, чтобы его рацион был полезным и сбалансированным. Существуют определенные продукты, повышающие эрекцию. Женщине следует это учитывать, решая проблему вместе с мужчиной. Заниматься сексом лучше всего в утреннее время, так как утром у мужчины вырабатываются мужские половые гормоны в большом количестве, и проблемы с эрекцией сводятся к минимуму. В сексе должна быть гармония, которую могут достичь партнеры, если будут действовать сообща.
