Last Updated on 11.05.2017 by Катерина Дулова

Многие люди постоянно находятся в психологическом и физическом напряжении, так как испытывают страх перед мнением чужих людей. Они зависимы от того, что скажут о них окружающие или что подумают, поэтому их поведение часто ограничивается этим страхом, управляющим жизнью человека. Нередко выбор за человека делает толпа, а он под ее влиянием теряет свои индивидуальные качества, подавляет в себе свои истинные желания и потребности. Как научиться действовать и жить спокойно, не боясь того, что скажут или подумают окружающие?

Причины боязни мнения окружающих

В некоторых случаях полезно прислушаться к чужому мнению и обратить внимание на взгляд со стороны, но психологи напоминают о том, что внимание к чужому мнению и зависимость от него – это две разные вещи. В первом случае человек пользуется своей защитной функцией, стараясь получить благо с помощью чужого жизненного опыта, в другом случае он полностью лишен своей воли, своего собственного «я». Люди с заниженной самооценкой, проблемами с восприятием себя самого формируют представление о себе, исходя из чужого мнения. Для них крайне важно, как окружающие видят их и оценивают.

Как избавиться от зависимости от чужого мнения

В первую очередь, нужно понять, что человек не может быть центром Вселенной, чтобы каждое его малейшее действие остро воспринималось окружающими. На самом деле большинство людей занято решением своих собственных проблем, и им нет никакой нужды тратить свою энергию на раздумья над чужими поступками, словами. Чтобы проверить это, можно совершить нестандартный поступок, которого от человека никто не мог ожидать. Он вскоре обратит внимание на то, что его поступок вызвал реакцию только у близких, друзей и некоторых знакомых. Также нужно помнить о том, что мнение людей субъективно, и оно склонно меняться. К примеру, молодой человек с длинными волосами посещал колледж, за что парни из группы не раз насмехались над ним. Но вскоре стало престижно, модно отращивать волосы, и те же самые парни, которые над ним смеялись, отрастили волосы.

Быть уверенным в себе

Люди чувствуют внутренне состояние человека, его неуверенность в себе. Во многом отношение окружающих к тому, что человек делает, зависит от него самого и его внутреннего ощущения. К примеру, если человек надевает кроссовки ярко желтого цвета и при этом чувствует себя неуверенно, ощущает дискомфорт, его состояние передается окружающим и становится для людей поводом и лишним подтверждением того, что их мнение – единственно правильное. Это способ самоудовлетворения за счет другого человека.

Нельзя позволять окружающим удовлетворять свои потребности за счет другого. Если человек с гордостью носит желтые кроссовки, не испытывая от этого никакой неловкости, чувствуя себя уникальным существом, обладающим правом одеваться так, как ему хочется, если такова потребность его души, и он эту потребность в себе уважает, то и окружающим придется с уважением отнестись к его выбору.

Всем людям в обществе так или иначе приходится учитывать чужое мнение, ведь не существует абсолютной свободы, в том числе и от мнения окружающих. Так устроен мир, как выше говорилось, в этом ест и свои плюсы, нужно лишь уметь себя слушать и доверять своим ощущениям, быть личностью, признающей право каждого человека на самоопределение. Принять себя нелегко, но, сделав это, боязнь чужого мнения быстро исчезнет.