Елизавета Кутузова быстро приходила в форму после обоих родов

3 месяца после рождения 2 ого ребёнка. Тут мой вес 49 кг.Обычный вес 47. Рожала 62. Как похудела? Восстановилась? Сама, без диет и даже спорта. Все конечно хорошо... Но так будет не всегда. Мне конечно ещё нет 30ти, но все равно думаю, после 3-тьего будет уже не так все просто. Что главное надо знать, чтобы прийти в прежнюю форму: 1. Послеродовой бандаж. 2. ГВ (у меня было с первым и вторым малышом) кг сами по себе уходят. 3. Если не КС, то спустя 2 месяца можно начинать качать животик. 4. Исключаем сахар, углеводы, соль (побольше овощей, мясо, рыбку). 5. Главное, не зацикливаться на диете и на своём внешнем виде, не думать об этом 24/7 и все будет. Мне понадобилось 2 недели, чтобы вернуть свои 47 с первым ребёнком, со вторым - 1,5 месяца. Как у вас с этим обстоят дела?

Автор: Елизавета Кутузова

СМОТРИ ТАКЖЕ
Загрузка...