Last Updated on 24.03.2017 by Катерина Дулова

Существует много хитростей и секретов, которые способны сделать интимную жизнь яркой и незабываемой. Но, кроме них, каждой женщине необходимо обратить внимание еще и на некоторые сексуальные привычки, которые значительно улучшат секс с любимым мужчиной и принесут удовольствие.

Упражнения Кегеля

Американский доктор прославился далеко за пределами своей Родины благодаря уникальным упражнениям, разработанным им в прошлом веке. Женщина, которая регулярно и грамотно выполняет эти упражнения, во время секса способна получить восхитительные оргазмы. Данные упражнения тренируют мышцы интимной зоны, что приводит к сужению влагалища. Ощущения от секса после упражнений Кегеля особенно острые и яркие. Упражнения помогают женщине контролировать оргазм, снизить болезненные ощущения, возникающие во время полового акта.

Спорт

Спорт позволяет натренировать тело, подтянуть мышцы, стать уверенной в своих силах, не только физических, но и сексуальных. От физической формы во многом зависит женское сексуальное желание. Занятия спортом повышают сексуальные возможности женщины. Проведенные исследования показали, что чем активнее человек в спорте, тем ярче и насыщеннее его интимная жизнь. У женщин, занимающихся спортом, намного реже возникают проблемы с заболеваниями женских половых органов, так как спорт способствует усилению кровообращения в промежности.

Мастурбация

Нередко причиной возникновения проблем в интимной жизни становится элементарное незнание собственного тела, своих желаний и потребностей. Женщина обвиняет партнера в его неспособности доставить удовольствие, в то время как не дала ему понять, какие ласки доводят ее до оргазма, как лучше ее трогать и на какие точки воздействовать. Женщины, регулярно ласкающие себя, знают свое тело, прекрасно чувствуют его и умеют направлять мужчину, чтобы он доставил ей удовольствие.

Интимные грушки

Такая привычка, как использование секс-игрушек, пойдет на пользу обоим партнерам. Они способны раскрепостить, намного увеличить силу оргазма и сделать секс незабываемым, разнообразным.

Умение сконцентрироваться

Очень ценная привычка умение сосредоточиться на сексе, не отвлекаясь на посторонние мысли. О каком наслаждении процессом может идти речь, когда женщина мысленно находится далеко, ее сознание занято решением повседневных проблем. Рассеянность в постели не улучшит отношения с партнером, а наоборот приведет к их ухудшению.

Искренние разговоры

Многим женщинам крайне тяжело даются разговоры на интимные темы. Порой тяжело признаться себе самой, что возбуждает, доставляет удовольствие или что пугает и отталкивает в постели. Привычка откровенно разговаривать с партнером способна привнести в сексуальную жизнь множество ярких красок и море удовольствий. Не стоит бояться или стесняться говорить о своих желаниях и спрашивать о них у своего мужчины.

Долгая прелюдия

Предварительные ласки – это половина успеха в сексе. Они нужны и мужчинам, и женщинам. Ведь красивая, полная страсти прелюдия способна воспламенить партнера и доставить ему ни с чем несравнимое удовольствие.

Здоровый образ жизни

Известно, что качество и количество секса во многом зависит от состояния здоровья, которое, в свою очередь, обусловлено образом жизни, который ведет человек. Злоупотребление алкоголем приведет к плачевным последствиям. Занятие сексом в нетрезвом состоянии – верный способ заразиться болезнями, передающимися половым путем, забеременеть. К тому же алкоголь и сигареты снижают сексуальное желание и притупляют ощущения.

Важнейшая привычка – это умение расслабляться в постели и отдаваться эмоциям и чувствам. Вышеописанные полезные привычки сделают секс восхитительно-прекрасным.