Слухи » Женские сплетни » Психология » Как обрести душевное спокойствие
Как обрести душевное спокойствие

Многие женщины задаются вопросом, откуда берется счастье? Психологи спешат ответить, что счастье напрямую вытекает из душевного спокойствия, обрести которое бывает порой совсем нелегко. В 21 веке, когда люди постоянно в движении, все делают в бешеном темпе, когда работа, новые технологии и интернет не оставляют времени на общение с самим собой, трудно обрести душевное спокойствие, гармонию и равновесие. Но сделать это возможно.

Равноценный обмен, как способ обрести душевное равновесие

Когда человеку бывает тяжело на душе, он обычно ищет для себя удобную жилетку, в которую можно поплакаться. Куда лучше не жаловаться, не ныть и не проклинать все и вся, а присмотреться к окружающим: близким, родным, друзьям. Ведь вполне возможно, что кому-нибудь из них куда тяжелее, чем тому, кто ищет жилетку. Почему не помочь тому, кто нуждается в помощи? Все, что человек даст другому, непременно вернется к нему. Это и забота, и внимание, и поддержка, и свой позитивный настрой. Помогая другому, можно обрести душевный покой.

Перестать постоянно требовать и научиться прощать

Люди даже не обращают внимания на то, насколько они требовательны к другим. Ведущими в их отношениях бывают именно требования. Муж меня не разбудил, а должен был это сделать. Ребенок сам не оделся. Автобус опоздал на 5 минут. Мои документы на работе не передали вовремя. Может, стоит остановиться и задуматься? Сосредотачиваясь на требованиях, человек позволяет негативу плодиться у себя в душе. Важно научиться забывать плохое, отпускать его и прощать себя, окружающих.

как найти душевный покойСтать творцом у себя в голове

Душевное спокойствие имеют люди, которые сами творят свою жизнь, которые извлекают счастливые моменты жизни из своей души. Они зависимы от состояния своей души, а не от жизненных обстоятельств. У большинства людей такая установка: «Мне плохо, когда моя материальная жизнь терпит крах, когда что-то в ней идет не так, как хотелось бы». В этом случае жизнь решает, быть ли душевному спокойствию внутри или не быть. Правильно будет, если человек научится в душе творить благо, рождать позитив, а затем выводить все это во внешний мир. Тогда и жизнь его будет зависеть от его настроя, а не наоборот.

как обрести гармонию в душеПерестать считать себя жертвой

Пока человек считает себя жертвой, он не будет счастлив и не обретет душевного спокойствия. Комплекс жертвы способен отравить жизнь человека. Этот комплекс рождает массу негативных эмоций: обиду, злость, ненависть, досаду и др. К тому же жертва всегда сталкивается с тиранами, деспотами, мучителями, так как сама их притягивает. В некотором роде жертва – это манипулятор, который всегда находит объяснение своим неудачам, вызывает к себе жалость и сам не прочь себя пожалеть. Жертве полезно будет узнать о том, как избавиться от привычки жаловаться. Пока человек не перестанет считать себя жертвой, он не обретет гармонию в душе.

Жить в настоящем времени

Необходимо научиться жить в настоящем, не позволяя прошлому контролировать жизнь человека. Тот, кто концентрируется на прошлых неудачах, провалах, тот, кто не дает им возможность покинуть разум и душу человека, тот создает благоприятную ситуацию для развития негатива в его будущем. Так зачем рождать негатив и программировать себя на неудачи. Умение отпускать прошлое - это ключ к человеческому счастью. Нет прошлого, оно на то и прошлое, что прошло уже, нет будущего, так как оно еще не наступило. То, каким будет будущее, зависит от настоящего, поэтому полезнее полюбить свое настоящее, чем жить в прошлом или постоянно мечтать о будущем. Как обрести душевное спокойствие? Только прислушиваясь к своей душе и являясь творцом внутри себя самого.