Диеты
Как похудеть с помощью активированного угля
как похудеть с помощью активированного угля, правила похудения активированного угля

Всем знаком активированный уголь. Его получают благодаря углеродным материалам (древесине, углю). Он продается в каждой аптеке, используется с различной целью, в том числе и для ...

Читать далее »
Кефирная диета: особенности, результаты
плюсы кефирной диеты, меню на 9 дней

Многим женщинам знакома кефирная диета, рассчитанная на 9 дней. Благодаря ей, можно в течение короткого времени избавиться от ненавистных лишних килограммов и подтянуть фигуру. Какими ...

Читать далее »
Как похудеть после родов
похудение после родов, секреты похудения

Дети, как известно, цветы жизни. Женщины ради ребенка готовы пожертвовать своим здоровьем, красотой и фигурой. Беременность связана с многочисленными изменениями, которые происходят с будущей матерью, ...

Читать далее »
Диета от целлюлита
Особенности антицеллюлитной диеты

Каждая вторая женщина сталкивается с проблемой целлюлита. Представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как избавиться от ненавистного целлюлита? Сделать это поможет комплекс вовремя предпринятых мер: специальные ...

Читать далее »
Американская диета: плюсы и минусы
как худеть на американской диете, советы диетологов

В 80-х годах появилась новая диета, полюбившаяся многим представительницам прекрасного пола. Называлась она «Американская». Создателем данной системы питания является Мартин Катан. Его книга, содержавшая в ...

Читать далее »
Как справиться с перееданием
методы борьбы с перееданием, как победить переедание

Проблемы с лишним весом могут появиться вследствие переедания. Не все люди знают о том, что чрезмерное употребление пищи является серьезным психологическим расстройством и называется компульсивным ...

Читать далее »
Как побороть зависимость от сладкого
Тяга к сладостям, как победить зависимость от сладостей

Сладкие продукты (кондитерские, мучные изделия, шоколад, конфеты) являются самыми коварными и хитрыми врагами женской красоты и стройности. Многие люди зависимы от сладостей и не могут ...

Читать далее »
Плюсы и минусы томатной диеты
Как употреблять помидор, чтобы похудеть, меню томатной диеты

Помидоры являются любимым лакомством многих людей. Этот удивительный продукт не только вкусный, но и весьма полезный. Сейчас очень популярна диета на томатах. Многие представительницы прекрасного ...

Читать далее »
Принципы правильного питания
Как правильно питаться, чтобы похудеть

Правильное питание является залогом крепкого здоровья, стройной, подтянутой фигуры и ослепительной красоты. Невозможно сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, питаясь при этом неправильно. Многие ...

Читать далее »

Какая представительница прекрасного пола не мечтает о стройной фигуре и упругом, подтянутом теле? Мечта каждой женщины независимо от ее возраста и статуса, быть привлекательной и соблазнительной. Стройное, подтянутое тело – это результат ежедневных стараний и многолетнего труда над собой, тренировки силы воли.

Диеты для похудения

Зачастую к вопросу лишнего веса многие женщины относятся крайне пренебрежительно, либо практически не занимаясь собой и своим здоровьем, либо подбирая сомнительные методы похудения, которые в конечном итоге приводят к пагубным последствиям. Поддержать тело в тонусе и вернуть ему прежнюю упругость и стройность помогут диеты. Но к ним следует относиться осторожно, чтобы не испортить здоровье. В настоящее время существует огромное количество диет, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Диета меню на неделю

Данный раздел призван помочь женщинам в постоянной борьбе с лишними килограммами. Статьи о диетах и правильном питании, собранные в разделе, содержат в себе ценные подсказки, советы диетологов, врачей и их рекомендации. Они станут путеводителем в мир диет и помогут обрести желанный внешний вид без трагических последствий для здоровья. Здесь можно узнать о том, на какие нюансы следует обратить внимание, подбирая диету, как худеть без ущерба для психики и здоровья? Раздел поможет женщинам:

  • настроить организм на правильную и безопасную потерю веса,
  • скорректировать питание,
  • подобрать диету с учетом индивидуальных особенностей,
  • поддерживать организм и защищать его от стресса во время диет,
  • узнать все о пользе различных продуктов и их влиянии,
  • худеть вкусно и полезно, питаться, не ущемляя организм,
  • понимать сигналы организма,
  • считать калории, рассчитывать меню на неделю,
  • убрать живот, подтянуть ягодицы.

Диета на каждый день

Раздел познакомит женщин с множеством диет, расскажет об их влиянии на организм, показаниях и противопоказаниях. Перед тем, как сесть на диету, необходимо узнать о том, в каких полезных веществах, микроэлементах, витаминах нуждается организм. Читая статьи, женщина научится грамотно составлять меню диеты, узнает, какие отзывы и рекомендации есть к той или иной диете. Чтобы похудеть без последствий для здоровья и затем поддерживать правильный вес, необходимо знать нюансы, которые подробно описываются в разделе. Раздел о диетах станет кладом для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов и подтянуть свое тело.