Чем полезна сказкотерапия для взрослых

Сказки существуют не одно тысячелетие и занимают огромное место в жизни людей, особенно детей. Сказки являются частью детского воспитания, - это важное условие духовного развития ребенка. Но последние исследования, проведенные учеными со всего мира, помогли выяснить, что сказки полезны и нужны не только детям, но и взрослым. Сейчас все большую популярность приобретает сказкотерапия для взрослых. Что такое сказкотерапия и как с ее помощью стать лучше и счастливее?

Что такое сказкотерапия для взрослых

Сказкотерапия создана для того, чтобы человек смог познать собственную душу и излечить ее. Сказки содержат в себе множество важнейших психических процессов, и ученые исследуют их именно с этой стороны. Они способны оказать благотворное воздействие на человеческую психику. Сказкотерапия хороша тем, что человек сможет найти в ней самого себя, сказка непременно затронет нужные струны его души. Сказки исцелят от тревог и помогут найти выход из сложной ситуации.

особенности сказкотерапии для взрослыхПреимущества сказкотерапии для взрослых

Преимущества сказкотерапии можно перечислять долго. Благодаря сказкам, человек обретает душевную свободу от собственных фобий, навязчивых мыслей, негативных установок. Сказки помогают понять, какие жизненные ценности являются главенствующими для человека и как жить в мире с самим собой. Сказки – это способ принять верное решение, стать полноценной частью общества. С их помощью человек избавляется от многих своих недостатков (ненависти, зависти, жадности и т.д.). Сказкотерапия помогает нормализовать или построить отношения с окружающими людьми. Освобождение своего «я» - пожалуй, главное преимущество сказкотерапии.

Способы применения сказкотерапии

Достоинства и преимущества сказкотерапии описаны, как теперь использовать это метод для душевного благополучия? Специалист после общения с человеком, изучения его психологического состояния, эмоционального настроя выбирает тот или иной метод воздействия на клиента с помощью сказки.

  1. Можно работать с готовой сказкой, прочитать историю вслух, проанализировать слова, поступки главных героев, к каким последствиям привели эти поступки.
  2. Можно написать индивидуальную сказку для клиента, которая затрагивает именно его проблемы и беспокойства.
  3. Можно самому попробовать создать свою сказочную историю, где человек самостоятельно затрагивает болезненные для него темы и ищет способы выхода из тяжелой ситуации.
  4. Можно также организовать театральную постановку истории.

Как написать собственную сказку

Чтобы самому написать полезную сказку, необходимо устроиться поудобнее, желательно там, где никакие посторонние звуки не смогут отвлечь. Можно закрыть глаза, расслабиться и дать волю воображению. Человек начинает сказкотерапию с представления волшебной страны с особенными ее жителями. Из всех жителей перед его глазами периодически будут вставать те или иные образы, самый актуальный из которых останется, а остальные рассеются. Человек наделяет героя определенными чертами характера, способностями и другими характеристиками. Затем начинается обдумывание сюжета, который тесно связан с внутренним конфликтом автора сказки. После этого нужно заняться описанием кульминационного момента и придумать концовку истории.

плюсы сказкотерапии для взрослых

Пример сказкотерапии:

В данном случае прорабатывается тема науверенности в себе, человек ищет способы повышения самооценки.

Жила – была во Вселенной одна звездочка. Она была хорошая, красивая, умная, но очень скромная и молчаливая. Она росла в окружении множества других звездочек. Порой она смотрела на других звездочек и ей казалось, что они светят ярче, чем она сама. Звездочка часто грустила из-за этого и почти никогда не ходила на звездные балы, устраиваемые главной звездой в их галактике…

Сказкотерапия – это возможность духовно обогатиться, стать ближе к творчеству и решить проблемную ситуацию, поэтому она заслуживает внимания взрослых.

‡агрузка...

Вам также могут понравиться
  • Сергей Богаткин

    Неоднократно пользовался таким методом самостоятельно. Придумал и записал не одну сказку для себя. Мое “Я” чувствует себя прекрасно на свободе